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Trenbolone Enanthate, CAS 472-61-5 revela secretos de construcción muscular: 'comer azúcar y no entrenar demasiado'.

Trenbolone enanthate, CAS 472-61-5 revela secretos para construir músculo: 'Comer azúcar y no entrenar demasiado'.

Con abultados bíceps y un Six-Pack esculpido, Sayegh Zee aka 'Diesel rallado' podría sólo ser el hombre él vivo.


Pero el entrenador de celebridades, que ha trabajado con estrellas como Madonna, Nicole Scherzinger, Leonardo Di Caprio y P Diddy, nunca pasa más de una hora en el gimnasio.


El campeón de culturismo duro como clavos polémico dice que la clave para un cuerpo sano es "comer azúcar, levantar pesas, por lo menos de una hora de tren y deja tu ego en el gimnasio".


Aquí, el joven de 31 años revela sus secretos a la última constitución muscular. Zee, quien es oriundo de Kuwait, dijo: "hay tantos comentarios por ahí que la gente se confunda y afecta a su formación a largo plazo.


"Mi filosofía es simple: comer 1,5 g de proteína por libra de peso corporal diariamente (incluso en los días que no entrenas), entrenar duro, pesos pesados de la elevación, forma correcta de uso y dejar el ego en el gimnasio, levantar un peso que sea cómodo para usted y permanecer motivado."

El favorito de la lista ha estado entrenando desde los 17 años y ha ganado diversos concursos de culturismo en todo el mundo.


También ha aparecido en el canal activo y un número de estaciones de televisión en su país de origen España.

Él ha estado utilizando la misma filosofía durante años – y se trabaja maravillas para sus clientes como a sí mismo.


Gemelos de culturismo revelan la manera más rápida de construir músculo: ' tenemos entrenamiento sólo 20 minutos a la semana ' ***

Él dijo: "cuando empecé mis clientes de la celebridad que se asombraron al descubrir que sólo se necesita el cuerpo para responder con eficacia cuando pasan menos tiempo en el gimnasio pero poner más de formación.


"La recuperación es esencial para el cuerpo crecer y sin alimentar tus músculos con los nutrientes correctos entonces desperdiciará su tiempo en el gimnasio.


"He visto a gente entrenar hasta dos horas en el día a día gimnasio y creo que a mí mismo: '¿por qué?'.


"Los músculos neumáticos después de un tiempo por lo que la clave es bombear tanta sangre y volumen en ellos para un crecimiento óptimo". 】

Zee dice pasa ya no luego de una hora por formación de sesión y una vez que ha hecho, dice que es "tiempo para alimentar los músculos".


Después de su sesión de entrenamiento, Zee opta por algunos carbohidratos simples tales como una bolsa de gomitas, dos botellas de una bebida de glucosa y un plátano – con un batido de proteína de suero de LA leche después de su sesión.


Él dijo: "la gente tiene Mieda de comer azúcar pero óptimo es el momento que después de un entrenamiento.


"Esto es porque su cuerpo necesita glucógeno y carbohidratos son la mejor manera para reponer el almacenamiento de glucógeno.

"Mis clientes son reacios a tomar esto y se sorprendió por mi sugerencia, pero una vez que lo tienen pueden ver y sentir la diferencia, ya que les ayuda con su recuperación inmensamente.


"Mezclar allí un par de cucharadas de proteína de suero de leche y su cuerpo estará en el camino de crecimiento".

El fanático del fitness arrancó entonces tiene una comida tan pronto como llegar a casa, que incluye una mezcla de proteínas, carbohidratos y grasas saludables.


"Alrededor de una hora después de mi comida de post entrenamiento comer otra vez," dijo. "Tu cuerpo responde a la comida muy bien en este momento y ayuda a que recuperarse de sus entrenamientos."


Zee también bebidas más seis litros de agua al día y tomar suplementos de LA muscular, incluyendo Norateen Extreme, Vasculator, 311 BCAA y LA Whey Gold.


"Creo que los suplementos tienen un papel en el proceso de construcción muscular y sin ellos no creo que mi cuerpo hubiera sido tan grande, que ha ayudado a construir mi cartera de clientes", dijo.


Y su pedazo de oro del Consejo para cualquiera que quiera para construir los músculos es "tener metas a corto plazo, les Marque y luego pretenden alcanzar sus metas de largo plazo".


"Siempre creo en lo que se puede lograr y tendrán éxito", añadió.

DIETA DE ZEE


DESAYUNO


10 claras de huevo, una taza de harina de avena, un plátano

2 cápsulas Norateen II de peso pesado

4 cápsulas de Vasculator


POST ENTRENAMIENTO


2 cucharadas LA oro de suero de leche, 30g de gomitas, dos plátanos, glucosa 500ml beber, 4 cápsulas de 311 BCAA


ALMUERZO


200g de pechuga de pollo, una taza de arroz un aguacate

2 cápsulas Norateen II de peso pesado


SNACK


Puñado de almendras mezcladas en yogur griego descremado


CENA


250g de salmón con verduras

2 cápsulas Norateen II de peso pesado


UNA HORA ANTES DE ACOSTARSE


Una porción de LA proteína de noche

4 cápsulas de 311 BCASS


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